1. ২০ সেকেন্ড ধরে কাউকে জড়িয়ে ধরে থাকার ফলে অক্সিটোসিন নির্গমন হয়, যেটার ফলে তার প্রতি আপনার প্রীতি আগের তুলনায় অনেক বেড়ে যাবে।
2. ডার্ক চকোলেটে এমন একটি রাসায়নিক পদার্থ রয়েছে যা আমাদের দেহে ফিনাইলিথিলামিনে রূপান্তর হয়, এটি মেজাজকে প্রশান্ত করে এবং আপনার চাপকে(স্ট্রেস লেবেল) হ্রাস করে।
3. নেতিবাচক জিনিস লিখে তা ময়লার ঝুড়িতে ফেলা একটি মানসিক কৌশল যা আপনার মেজাজের উন্নতি করতে পারে।
4. প্রেম সন্ধান সময়ের উপর নির্ভরশীল একটি বিষয়। মনোবিজ্ঞান বলে যে সঠিক ব্যক্তির সন্ধান করা সম্ভব তবে তা আপনার খারাপ সময়ে।
5. সূক্ষ্ম বুদ্ধিমত্তা এবং উচ্চ আইকিউ দক্ষতাসম্পন্ন লোকেরা রাত করে ঘুমাতে বেশি পছন্দ করে।
6. ভাঙ্গা হৃদয়(মনে অধিক কষ্ট) নিয়ে কেউ মারাও যেতে পারে। একে স্ট্রেস কার্ডিওমিওপ্যাথি বলে।
7. কোথাও উপেক্ষার স্বীকার হলে মানুষের শরীরে একই ধরণের রাসায়নিক পদার্থ নিঃসৃত হয় যেটা শরীরের কোথাও ব্যাথা পেলে নিঃসৃত হয়৷
8. প্রায় ৬৮% এর মতো মানুষ মিথ্যা ভাইব্রেশন রোগে ভোগে৷ এতে আক্রান্ত হলে আপনার ফোন যখন ভাইব্রেট করবে না তখনও মনে হবে তাতে ভাইব্রেশন হচ্ছে৷
9. অনেকগুলো গবেষণা দ্বারা প্রমাণিত যে মহিলারা কোনো গোপন কথা গড়ে ১৫ মিনিট থেকে ৪৭ ঘন্টা সময়ের মধ্যে প্রকাশ করে দেয়৷
10. আপনি যদি আপনার প্রিয় গানটিকে মোবাইলের এলার্ম হিসেবে সেট করেন তাহলে কিছুদিনের ভিতর সেটাকে আপনি অপছন্দ করতে শুরু করবেন৷
মানুষ চিনার কিছু কৌশলঃ
১. টাকা ধার দিয়ে নির্ধারিত দিনে টাকা ফেরত চাইলে তাকে চিনবেন ।
২. কারুর সাথে ভালোবাসা হয়ে গেলে সারাজীবন তার সাথে থাকতে চাইলে তাকে শুধু নয় তার গুষ্টিশুদ্ধ সবাইকে চিনতে পারবেন।
৩. লেনদেনের সম্পর্ক না হওয়া পর্যন্ত মানুষ চেনা যায়না।
৪. অসুস্থ হলে আপনি যাকে পাশে পেতে চান, সেই সময়ে আপনি তার সাহায্য চান কি বলে দেখুন। আপনি চিনে যাবেন।
৫. আপ্নি কিছু না দিয়ে অন্যের কাছে কিছু আশা করে দেখুন, নিজের খুব কাছের মানুষরাই বুঝিয়ে দেবে আপনার ওজন।
৬. আপনি ধরেন কাউকে অনেক কিছু দেন, পরীক্ষা করার উদ্দ্যেশ্যেই আপনি দেয়া বন্ধ করে দেন, চুপচাপ শুধু দেখে যান, তার স্বরূপ প্রকাশ পাবে।
৭.সোজা কথা নিজের কিছু গুণ থাকা লাগে, ধৈর্য থাকা লাগে, টাকা পয়সা থাকা লাগে, নইলে আপনাকে চিনতে হবে প্রকৃতি তার নিজেস্ব নিয়মে সব কিছু আপনাকেই চিনিয়ে দিয়ে যাবে।
সাথে কিছু টিপসঃ
1. যদি ঘুম পরিপূর্ণ না হয়ে থাকে তবে, মস্তিষ্ককে বলুন, " আমি অনেক ভালো ঘুমিয়েছি"। দেখবেন অনেকটা প্রশান্তি লাগবে। এটা চমৎকার কাজ করে!2. কাউকে হারিয়ে দিতে চান, যে আপনাকে অপমান করেছে? কোনো প্রতিক্রিয়া দেখাবেন না। কিছু না বলে শুধু সবার সামনে তাকে এড়িয়ে চলে যান।এটা তার অহংকারকে আঘাত করবে এবং খোঁচা দেওয়া থেকে বিরত থাকবে।
3. বুঝতে চান, কেউ আপনার কথায় মনোযোগী কি না? আপনার বলা বাক্যটাকে সামান্য পরিবর্তন করে পুনরায় বলুন। যদি সে মনোযোগী হয় তবে তার মুখভঙ্গি কিছুটা পরিবর্তন হবে অথবা সে বাক্যের পরিবর্তনকৃত অংশ টা ধরে ফেলবে।
4. কিভাবে বুঝবেন যে, কোনো ব্যক্তি মিথ্যার আশ্রয় নিচ্ছে? শুধু তার চোখের দিকে তাকাবেন, যখন সে কথা বলে, এসময় ঐ কথা বলার দরুন যদি তার চোখ অন্যদের চোখ থেকে সরিয়ে নেয় তবে সে ভান করতেছে। একজন মিথ্যাবাদী / ভনিতাকারী ব্যক্তি তার মিথ্যা বলার সময় চোখের স্থিরতা লুকানোর করার চেষ্টা করে।
5. নেতিবাচক চিন্তা-ভাবনা থেকে পরিত্রাণ পেতে চান? যুক্তির প্রশ্ন ছুড়ে দিন যখন এসব মাথায় আসে। দেখবেন খারাপ চিন্তার শক্তি কমে যাবে এবং তৎক্ষনাৎ মাথা থেকেও দূরে সরে যাবে।
6. আত্মবিশ্বাস অনুভব করতে চান? যখন কারও সাথে দেখা করছেন, ভাবুন আপনার সবকিছুই আছে যা অপর ব্যক্তি আমার মধ্যে দেখতে চায়/ আমার কাছ থেকে চায়। হ্যাঁবোধক ফলাফলের জন্য এতোটুকুই যথেষ্ট!
7. কটু মানুষের সাথে বোঝাপড়ায় জিততে চান? মুখে হাসি নিয়ে তার কথা প্রসঙ্গেই কোনো একটা যুক্তিপূর্ণ প্রশ্ন ছুড়ে দিন।দেখবেন, হয় সে তার যুক্তিতে ভুল বুঝতে পারবে আর নাহয় আপনার কথায় অসম্মতিতে সম্মতি জানাবে।
8. গোলমেলে পরিস্থিতিতে কিভাবে মানষিক চাপ কমাবেন? যেকোনো ভাবে মুখে এক চিলতে হাসি আনুন। তৎক্ষনাৎ মন ফুরফুরে হবে ও প্রশান্তি পাবেন।
9. পিছনের তিক্ত কথা বলা ব্যক্তিদেরকে প্রতিহত করবেন কিভাবে? প্রতিক্রিয়া দেখাবেন না। সামনা-সামনি চোখ পাকাবেন না। ভাববে তারা আপনাকে বোকা বানাতে সক্ষম হয়েছে এবং একদিন এমন একজনকে খুজে পাবে যে তাদেরকে তাদেরই খেলায় হারিয়ে দেবে। হ্যাঁ এটা কার্যকর!
10. কোনো কাজ সম্পন্ন করতে পারছেন না? মস্তিষ্ককে কাজটা শুরু করাতে সম্মত করুন। যখনই শুরু করবেন, মজা পাবেন কাজে, দেখবেন কাজটাও সম্পন্ন হয়ে গেছে!
Reference :
https://owlcation.com/social-sciences/amazing-mind-tricks-to-play-on-your-friends
https://www.wikihow.com/Read-Someone%27s-Mind-With-Math-(Math-Trick)
https://www.bbrfoundation.org/blog/everyday-mental-health-tips
https://www.nhs.uk/mental-health/self-help/tips-and-support/how-to-be-happier/
http://videos.mathtutordvd.com/detail/videos/mental-math-secrets/video/qU26jj4MM_A/07---mental-math-secrets---rapidly-multiply-2-digit-numbers-fast-mental-calculation-tricks